La inteligencia emocional no es un don,
es una habilidad que se entrena.
BENEFICIOS DE GESTIONAR TUS EMOCIONES
🧠 Tomás decisiones más conscientes
Elegís desde la claridad y no desde la impulsividad.
💬 Mejorás tu comunicación
Expresás lo que sentís con firmeza y empatía.
❤️ Fortalecés tus vínculos
Tenés relaciones más sanas, con menos conflictos y más conexión.
🌱 Desarrollás autoconocimiento y autoestima
Aprendés a reconocer lo que sentís y a valorarte por quien sos.
🚫 Evitás conductas destructivas
Como el auto-boicot, la evasión, la explosión emocional o el silencio dañino.
🎯 Te enfocás mejor en tus objetivos
Manejás mejor la frustración y sostenés tu motivación.
¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?
(Clic para ver el temario)
Módulo 1 (Emociones)
- Somos Incompetentes emocionales
- ¿Qué son las Emociones?
- La Emoción es el Problema
- Trabajo Personal Emociones
- Cuerpo Lenguaje y Emoción
- Hemisferios Cerebrales
Módulo 2 (El Enojo)
- ¿Qué es el Enojo?
- Componentes del Enojo
- Autoafirmación
- Cuerpo Lenguaje y Emoción
- Trabajo Personal
Módulo 3 (El Miedo)
- ¿Qué es el Miedo?
- Escucho mis Miedos
- Miedo Disfuncional a Funcional
- Comunicándote con tu Evaluador Interno
Módulo 4 (La Culpa)
- La Culpa y para qué Aparece
- Pasos para Tomar Consciencia
- Trabajo Personal Transformar la Culpa
Módulo 5 (Rompiendo Barreras)
- Cuál es la Barrera entre tú y la satisfacción
- La Exigencia y su Aprendizaje
- Trabajo Personal
- Excelencia
Módulo 6 (Estados de Ánimo)
- Emociones vs Estados de Ánimo
- Los 4 estados de Ánimo Básicos
- Cambiando mi Estado de Ánimo
- Trabajo Personal del Resentimiento a la Paz
- Perdón
- Aprendizaje
- De la Resignación a la Serena Ambición
- Ejercicio de la Resignación a la Serena Ambición
Módulo 7 (Estados Emocionales)
- Hoja de estados Emocionales
- Emociones
- ¿Qué es un estado Emocional?
- ¿Qué Estado Emocional Elijo?
- Fisiología
- Enfoque
- Lenguaje
- Final
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